Midsommar till fjälls

En midsommar utöver det vanliga, med gemenskap, glädje,
naturkontakt och rörelse i fantastisk fjällmiljö!
4 dagar

Saknar du ett sammanhang under högtider? Längtar du efter ett midsommarfirande som känns på riktigt? Ett där du inte behöver låtsas vara någon du inte är, eller känna dig utanför bland stora sällskap? Då kanske det här är för dig.

I år lämnar vi silluncher med plasttallrikar och stressade små grodor bakom oss – och kliver in i något helt annat. En mjuk, varm och levande helg i fjällen, tillsammans med andra kvinnor som också längtar efter att med nya vänner få fira livet!

Vi vandrar tillsammans i storslagen natur, yogar under bar himmel, landar i meditation och samtal, och låter midsommarens magi bli något vi skapar själva – med närvaro, stillhet och glädje.

Du behöver inte komma med ett gäng – du kommer att bli en del av ett. Här möts vi som vi är, utan krav. Under ljusa nätter och blomstrande fjäll får vi tid att andas, känna in och kanske hitta hem lite mer i oss själva.

Välkommen till en midsommar du kommer minnas.

För vem passar turen?

Den här helgen är utformad för att passa alla – oavsett tidigare erfarenhet eller kondition. Både yoga och träning anpassas efter din nivå, och du deltar utifrån dina egna förutsättningar.

Inför fjällturen är det bra om du har hunnit gå in dina kängor och känner dig bekväm med att bära en ryggsäck på cirka 15 kg i kuperad terräng under cirka tre timmar. Vi hjälper dig att förbereda dig i god tid, med tips och råd för att du ska känna dig trygg, stark och redo när vi ger oss ut.

Mat med omtanke

Under helgen lagar vi maten tillsammans – enkelt, gott och energigivande. Vi använder råvaror som ger kroppen näring efter dagens aktiviteter, och det finns alltid vegetariska alternativ. Självklart blir det en midsommarbuffé med sill och allt som hör därtill! Att laga och äta tillsammans blir också en del av gemenskapen.

Datum: 19 – 22 Juni 2025
Plats: Trillevallen, Södra Årefjällen
Pris: 7400 kr
15- 20 deltagare

Resa till Trillevallen

Boka din tågbiljett med slutdestination Undersåker. Enklast söker du resor via SJ och det går både dag och nattåg från de flesta större städerna.

Till vårt boende från Undersåker ingår transfer och tillbaka till Undersåker bistår vi med att organisera samåkning i privata bilar och taxi.

Kommer du med bil kan du parkera kostnadsfritt vid vårt boende i Trillevallen.

Skulle du anlända till Undersåker dagen före vår tur så kan vi varmt rekommendera att övernatta på Åre Fjällsätra.

Boendet och utrustning

Vi bor tillsammans på Trillevallens Fjällgård, i delade rum med sköna sängar och tillgång till gemensamma utrymmen för matlagning, umgänge och avkoppling. Bastun står redo efter dagens aktiviteter – perfekt för trötta ben och goda samtal.

För att hålla nere priset och skapa en hemtrevlig känsla hjälps vi åt: du städar ditt rum vid avresa och tar med eget sänglinne och handduk. Om du hellre vill hyra finns det att lägga till för 150 kr – ange det vid bokning så ordnar vi det.

Under helgen ger vi oss ut på en övernattningstur. Du tar med egen utrustning som ryggsäck, tält, sovsäck och liggunderlag – men du är långt ifrån ensam. Vi står för gemensamt tält att samlas i, samt stormkök för matlagning.

Inför turen bjuds du in till en gemensam deltagargrupp. Där kan du hitta tältkompisar, planera samåkning och dela på packning – det blir både lättare att bära och roligare att uppleva.

Saknar du något? Via vår samarbetspartner Outdoor Buddies får du 10 % rabatt på hyra av utrustning som dessutom kan levereras till boendet åt oss – smidigt och enkelt!

Program

TORSDAG
Ankomstdag

Välkommen till Fjällgården i Trillevallen! Vi samlas kl. 14.00, landar tillsammans och sätter intentionerna för helgen. Efter en första träff ger vi oss ut på en kortare fjälltur i närmiljön och du erbjuds ett träningspass för att väcka kroppen efter resan.

På kvällen lagar vi middag gemensamt i vårt stora kök. Bastun är varm för den som vill mjuka upp kroppen, och vi rundar av dagen med en lugn yoga nidra för att vila in i helgen.

FREDAG
Midsommarafton

Vi inleder dagen med yoga och ett aktiverande träningspass. Efter frukost får du möjlighet att reflektera genom journaling – en stund för dig själv med penna och papper. Förmiddagen rymmer även fri tid innan vi packar för fjällturen.

På eftermiddagen vandrar vi tillsammans ca 6 km upp på fjället. Du bär din egen packning samt en del av den gemensamma maten. Kvällen bjuder på en enkel men riktigt lyxig sommarmiddag under bar himmel, följt av övernattning i tält i fjällmiljö. Det här är den ljusaste tiden på året och det finns något riktigt magiskt att spendera de långa kvällarna till fjälls!

LÖRDAG
Midsommardagen

Vi vaknar till en ny dag på fjället och mjukstartar med yoga. Efter frukost finns olika sätt att upptäcka omgivningarna:
– Gå barfota med Amira och lär känna växterna som blommar i fjällen
– Följ med Michaela på en löptur i fjällterräng
– Eller ta en stilla stund för dig själv – vila, skriva, reflektera

Lunchen lagas gemensamt ute innan vi vandrar tillbaka till Fjällgården. Väl tillbaka finns tid för dusch, vila och uppackning innan vi samlas för en mer festlig midsommarmiddag – med inslag av lek, skratt och glädje.

SÖNDAG
Hemresedag

Vi avslutar helgen som vi började – med yoga, rörelse och reflektion. Efter frukost får du en stund att samla dina tankar och landa i vad du vill ta med dig hem från helgen.

Vi avrundar tillsammans kl. 11.30 – med nya minnen, nya vänner och kanske en liten förändring inombords.

Programmet kan komma att justeras något beroende på väder och gruppens behov. Allt som erbjuds är helt frivilligt – det här är din helg, och du väljer själv vad du vill delta i.

Vi som bjuder in dig till helgen

Amira Wiander på Fjällen kallar
Certifierad fjällguide

”Det finns inget som kommer närmare en religiös upplevelse för mig än att stå på en fjälltopp, omgiven av inget annat än berg, dalar och älvar. Naturen ger något oslagart till oss människor som vi arbetat hårt med att avskärma oss ifrån. Genom att få jobba som guide och ta med andra ut i vackra fjäll och skogar har jag möjlighet att få dela detta med fler!

De äventyr jag själv vill genomföra och bjuda andra på, är de långsamma, där tid för att uppskatta omgivningarna och sitta med en kaffe i hand alltid finns med. Likaså att hinna smaka på söta hjortron eller notera fjällets små, vackra blommor.

Årefjällen är mitt hem och jag ser fram emot att tillsammans med Michaela bjuda in er hit!”

Michaela Sperring på Sperring AB
Coach • Föreläsare • Mental tränare • Yoga- & meditationslärare

Bakom varje titel finns en människa. Vad är det som gör att vissa når resultat medan andra inte gör det?
Jag har ägnat över ett decennium åt att förstå just det – vad som faktiskt utgör skillnaden, vad det är som formar oss och vad vi själva faktiskt kan påverka.

Jag jobbar med det som sker under ytan. Det där som inte syns på CV:t – men som styr våra val, vår hälsa och vår kraft. Genom coachande samtal, mental träning och rörelse hjälper jag människor att utvecklas och lära känna sig själva för att bygga något hållbart. Inifrån och ut.

Att få göra detta tillsammans med Amira – med hennes gedigna kunskap och passion för fjällvärlden – är en kombination jag verkligen tror på. Tillsammans skapar vi en upplevelse där både kropp och sinne får ro, möjlighet att växa och verkligen vara i nuet. Jag ser så mycket fram emot att få dela dessa dagar tillsammans med er!